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Análisis de Sangre

Triglicéridos

Triglicéridos
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¿Qué son los triglicéridos y para qué sirven?

Los triglicéridos, también denominados triacilglicéridos son lípidos e, igual que sucede con el colesterol, es importante vigilar sus niveles. Constituyen una fuente de energía esencial para el organismo y sus valores a menudo revelan información valiosa sobre el estado de salud de la persona. Obten más información del colesterol.

Los triglicéridos se traducen en moléculas formadas en los intestinos a partir de la grasa consumida. Una dieta muy rica en grasas elevará demasiado sus niveles, haciendo a quien la siga candidato a padecer hipertrigliceridemia.

Valores normales de triglicéridos

Los valores normales de triglicéridos se sitúan por debajo de los 150 mg/dl, considerándose en el límite superior de lo normal de 150 a 199 mg/dl, altos de 200 a 499 mg/dl y muy altos a partir de 500 mg/dl.

¿Por qué es importante mantener los triglicéridos en un nivel adecuado? ¿Cuál es un nivel alto?

Aunque el cuerpo fabrica triglicéridos, también los hay que proceden de la alimentación consumida. En el caso de que se ingieran más calorías de las que el cuerpo necesite, el nivel de triglicéridos puede elevarse.

Las personas que sufren problemas cardíacos deben contar con niveles de triglicéridos inferiores a los 100 mg/dl. El resultado del análisis para medir los triglicéridos ayuda a calcular el nivel de colesterol LDL y a determinar igualmente el riesgo de desarrollo de una enfermedad cardíaca. El control de la alimentación y una dieta a base de alimentos poco grasos será esencial en ese caso.

Los triglicéridos altos pueden llevar a padecer ateroesclerosis, factor que aumenta el riesgo de sufrir serias patologías entre las que destacan el accidente cerebrovascular y el ataque cardíaco. La prueba que mide los triglicéridos en sangre suele formar parte del perfil lipídico que se efectúa como consecuencia de un chequeo rutinario o para el diagnóstico y/o vigilancia de problemas cardíacos. Es esencial no contar con un nivel alto de estos lípidos.

¿Cuáles son las causas de un exceso de triglicéridos?

Los triglicéridos se pueden elevar por diversas razones. Existen personas que presentan alteraciones genéticas que las hacen propensas a la hipertrigliceridemia y otras cuyos triglicéridos altos responden a dietas hipercalóricas o como respuesta a determinadas enfermedades.

Entre las condiciones que provocan triglicéridos altos se encuentran:

  • Diabetes mellitus
  • Hipotiroidismo
  • Obesidad.
  • Insuficiencia renal crónica
  • Dieta hipercalórica
  • Síndrome nefrótico
  • Excesivo consumo de alcohol
  • Embarazo

El consumo habitual de determinados medicamento del estilo de corticoides, tamoxifeno, betabloqueadores, ciclosporina, antirretrovirales, isotretinoína o diuréticos pueden provocar también triglicéridos altos.

El aumento de los triglicéridos puede o no estar acompañado de alteraciones del colesterol. Las dos situaciones que se dan con más frecuencia son triglicéridos y colesterol malo (LDL) elevados o triglicéridos elevados y colesterol bueno (HDL) bajo. No es común que se den triglicéridos altos que no afecten a los niveles de colesterol.

Algunas formas de triglicéridos altos de origen familiar pueden elevar los triglicéridos a niveles graves, por encima de los 1000 mg/dl, con independencia de la dieta que el paciente siga.

Información relacionada con los triglicéridos

Síntomas de tener los triglicéridos altos

No solo los triglicéridos altos son peligrosos para la salud, pues unos niveles de triglicéridos bajos también ponen en riesgo la salud de quien ostente tal condición.

Los síntomas de los triglicéridos altos apenas se perciben hasta que el significativo daño se pone de manifiesto, con el consiguiente riesgo de que la enfermedad avance sin que la persona lo note. La única forma de saber si se tienen triglicéridos altos es mediante un análisis de sangre.

En caso de sospecha de hipertrigliceridemia de origen hereditario es fundamental llevar a cabo un control de los niveles de proteína de muy baja densidad (VLDL) y de triglicéridos. Una de la sproteínas más importantes de la sangre es la albúmina. Puedes leer más acerca de ella.

Unos triglicéridos altos que se mantengan durante un largo período de tiempo pueden generar enfermedades del hígado, del bazo y del páncreas, así como propiciar depósitos de sangre en la piel, punto a partir del cual no es descartable la inminencia de un ataque al corazón o de un accidente cerebrovascular.

¿Cómo bajar los triglicéridos altos naturalmente?

Dejando a un lado medicamentos y suplementos, existen multitud de remedios caseros que pueden bajar los niveles de triglicéridos altos. Entre ellos sobresalen los siguientes:

  • Perder peso. En el caso de que sobren unos kilos, su pérdida irá asociada a la bajada de triglicéridos.
  • Seguir una dieta pobre en grasas saturadas y monohidratos. Lo ideal es evitar el consumo regular de bebidas alcohólicas, dulces, chocolate, pan, refrescos de cola u otras bebidas azucaradas, pastas, pizza, helados, quesos granosos, frituras, tartas, bizcochos y otros alimentos grasos.
  • Incrementar el consumo de alimentos ricos en fibras, pescados y alimentos ricos en grasas no saturadas y pobres en grasas saturadas. Si se ingieren panes o bizcochos, deben contener avena, cebada, granos integrales, arroz, maíz o trigo como ingrediente principal, lo mismo que ha de ocurrir con los cereales.
  • Leer la información nutricional al comprar alimentos. Lo normal es que aparezca en el reverso de cada uno de los alimentos, evitando los productos que lleven demasiada fructosa, glucosa, sacarosa, maltosa, melaza o jarabe de maíz.

Aparte de toda la información sobre los triglicéridos, quizás te interese:

GGT. La Gamma Glutamil Transpeptidasa (GGT) es una enzima hepática cuyo nivel de sangre puede ser medido y, a pesar de su existencia en gran cantidad de tejidos, predomina su presencia a nivel de los hepatocitos, por lo que es un marcador de laboratorio de enfermedad hepática. Otras enzimas importantes del organismo son las GPT o las GOT. Obtén más información de las GPT en analisisdesangre.online/gpt/ o sobre las GOT aquí. Aprende información general sobre las transaminasas en esta web.

Glucosa basal. El análisis de glucosa basal en sangre se encarga de medir la cantidad de glucosa (un tipo de azúcar) que se encuentra en la sangre. La glucosa procede de los alimentos con carbohidratos y es fuente de energía principal para el organismo.

Vitamina B12. Esta vitamina también llamada clanocobalamina, perteneciente a las del grupo B, es responsable en gran medida de la producción de energía, por lo que las personas con deficiencia en este nutriente padecen en su mayoría cansancio y debilidad como síntoma principal. Entre otras funciones, participa en la conversión de los carbohidratos en glucosa.

Antígeno Ca 19.9. Es uno de los llamados marcador tumoriales y está relacionado con el cáncer de páncreas o el cáncer de colon. Puedes aprender más sobre este elemento en https://www.analisisdesangre.online/antigeno-ca-19.9/.

Ferritina. Una proteína que se encarga fundamentalmente de almacenar el hierro en la sangre del organismo, sobre todo en el hígado. Si quieres saber más sobre esta proteína haz click aquí.

Fosfata Alcalina. Una enzima que se encuentra en el hígado, las vías biliares, los huesos, los riñones, la placenta y los intestinos. Esta es la encarga de eliminar los fosfatos producidos en el cuerpo. Más información sobre la fosfata alcalina.

Urea. Es el componente del organismo que desglosa las proteínas y el amoniaco del cuerpo. ¿Quieres saber más? Visita analisisdesangre.online/urea/.

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Autor: María Rodríguez

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